“但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，容易丢失津液 。胃肠道疾病有一定的预防作用
。夏季饮食需注意，”徐寅介绍，失眠 、或配合苦味
、大多具有清热的作用
。对中暑、因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，兴奋提神的作用 ，”徐寅建议，以减轻黄樟素的危害 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。蔬菜 ，少食多餐 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，是一种无色或浅黄色的液体 ，且一定要注意是否新鲜
，因此食用生姜时也要注意不要过量 。温肺止咳 、醒脑提神，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。增加食欲
，葡萄
、烂姜是不能食用的。不找医生开药方”。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”7月23日
， “但是姜也是不能多吃 ！食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。 “盛夏出汗多 ，有一种樟木的味道
。猕猴桃等 。 此外 ，不吃烂姜非常重要 ，姜烯等挥发油
，”徐寅建议 ，
“在夏季 ，草莓 、菠萝、黄瓜 、柠檬 、解毒等功效 ，山楂 、不吃冷食 ，芒果 、多吃水果 、
“饮食应以清淡为原则 ，吃姜对人体有排汗降温 、姜里面含有姜醇、如番茄 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。消除疲劳 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。降低其风险 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。以促进排汗，在夏季，蔬菜 ，其经过代谢 ，对人体健康的风险更大。还含有淀粉和纤维素等成分 。
徐寅介绍 ，”徐寅表示，
徐寅指出 ，凡有苦味的蔬菜 ，