日常补充时建议选择正规厂家生产的起吃乳钙和鱼油产品 ，与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。乳钙注意查看成分表中是和鱼否已添加维生素D等辅助成分 。
乳钙和鱼油的起吃组合对特定人群具有协同作用 。
搭配食用时建议随餐服用 ，服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。
存在少数情况需注意两者分开服用 。乳钙中的钙元素需要维生素D辅助吸收 ，孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。而鱼油中的脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。乳钙主要提供钙质 ，对心脑血管有益 。胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，根据检查结果调整补充方案。深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材，有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸，肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。
乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，