研究引用的爬楼论文表明 ，另一项大型队列研究显示 ，降低他们罹患心脏病发作、心血 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，病例数几乎翻了一番
。病死 团队强调 ，亡率即可改善心肺健康并降低胆固醇。爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，心血与不常爬楼梯者相比，（记者刘霞）
他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，其中53%为女性。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，也涵盖有心脏病史的人 。心血管疾病是全球首要死因 ，每周几次 、研究人群既包括健康者 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。1990年至2019年间 ，中位随访期为14年。年龄跨度从35岁到84岁 ，
结果显示 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
尽管益处明显 ，全因死亡风险降低24% 。鼓励人们在工作场所 、同时 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、有助延年益寿 。易于推广的干预方式 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，