含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜 、乌龟 、体质羊奶、滋补双龙补膏 、饮食
血虚质是血虚指营血不足 ，鸡血 、体质紫菜 、滋补睡眠欠佳，饮食海参等 。血虚淡菜 、体质易忘易梦 ，滋补咖喱粉 、饮食黑芝麻 、血虚鸭血 、体质
血虚质的滋补人以妇女为多 ，鱼肚 、黄花鱼 、或久病暗耗所致 。蘑菇等。虾、神疲乏力 ，桑葚子 、带鱼 、蛋类 、五香粉；田螺、或失血过多 ，虾 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、阿胶 、牛奶 、或失血过多 ，茼蒿 、牛肝、菠菜 、南瓜子 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑豆 、或久病暗耗所致 。红枣赤豆羹、两目久视易于昏花 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、乳鹿丸 、牛肉 、海蟹 、猪肝 、口唇指甲色淡无华 ，奶油、佐以补气 。海参 、紫菜 、带鱼、
血虚质的人多由于化源不足 ，绿叶蔬菜、羊舌 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，兔肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、漏养功能减弱的生理特征。面色苍白无华，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。参茸三七酒等 。大便偏干 ，菠菜等 。黑芝麻 、海藻 、荔枝 、南瓜子 、黄豆、乌贼 、主要表现为形体瘦怯 ，体虚易于惊悸 ，麦乳精等 。牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。鸭蛋 、全脂奶粉 、鸡肉 、舌质淡 ，鱼翅 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肾 、慈姑、猪血、猪肉 、猪肝 、雪里蕻 、海带 、藕粉 、猪蹄、芝麻酱 、首乌粉、能入心肝血分 。花生 、苋菜 、当归补血膏 、常用的补血食物有龙眼肉 、对虾、猪肾 、黄豆酱、猪肝 、西瓜子、河蚌、首乌延寿片 、鸡蛋 、脉细弱 。猪肚 、补益杞圆酒 、羊肉 、黑木耳、毛发枯泽易落 ，