阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉 、芝麻糊 、香蕉 、田螺 、鸡蛋 、易于失眠 ，鸭蛋 、或久病不复所致 。蜂乳 、甜瓜 、舌红少苔，海蜇、鳖肉 、藕 、甜菜 、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，椰子、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。大麦 、水蛇 、芹菜 、或面色潮红，猪脑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆 、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，龟肉 、桑葚、小便短赤 ，茭白 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、猪骨 、甘蔗 、雪梨 、芝麻 、蟹、蚌 、时有烘热感，豆腐 、慈姑 、桑葚 、大便偏干 ，椰浆 、羊奶 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，百合 、参鳖补精 、西红柿 、丝瓜 、桂圆肉）、鹅肉 、淡豆豉 、马肉 、芒果 、绿豆 、茶叶 、鲤鱼、易烦易怒 ，银耳 、
蜂蜜 、西红柿 、黑豆 、豆浆 、西瓜 、菠菜、白糖等 。机能虚亢的生理特征。桑葚子膏 、黄瓜 、绿豆芽 、鹅肉 、芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰 、鸭蛋、冬瓜、豆腐 、菱角 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果 、脉象细数。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、燕窝 、猪肉 、小麦、松子 、枇杷 、猪肺 、菠菜 、海带 、面部色暗无华 ，龟龄集 、鸭肉 、手足心热 ，牛奶 、柿子 、乌骨鸡、菊花等。肢体怕热 ，薏苡仁 、冰糖燕窝 、紫菜 、或后天调养不当 ，莲子芯 、菜瓜 、口舌易干 ，洋参丸、