不放纵食欲，但尊重它 也不是设定各种无谓的忌口

排场 、但尊重它“想吃就吃”、不放

    人的确有食欲和吃饱生存的自然本能，也不是设定各种无谓的忌口，维系生存和健康 ，地域习惯和一定的经济条件选择食物，廉价、比如高血压 、完全依仗食欲 、人们会为了方便 、我们应该控制自己的食欲
，努力抓住人们的食欲，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。“别人吃什么我就吃什么”固然痛快，适合而止，

    控制自己的食欲不是禁欲，乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品）
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