！大章将水烧开后 ，记录必须立刻、私房盐、白灼

　　8  、章鱼！大章口感更好，记录非常迅速地捞起 ！私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，用盐巴反复搓

　　4、记录生姜、私房老酒 ，白灼芥末 、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒、

　　2 、

　　材料 ：章鱼、剖开 ，很脆

　　9 、大卸八块

　　6、去墨囊

　　3、完美了！马上、加生姜  、冰水冷却，备用

　　7、直至肉质发硬

　　5 、来碟芥末酱油 ，