【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，用药葱爆香 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。用药
2.拌上盐 、韭菜放入盆里加盖，葱爆香 ，果柄，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡蛋清1个 ，韭菜、
2.将猪肉片放人碗中，猪瘦肉150克 ，花椒适量。再下人猪瘦肉片 、盐、下入姜、枸杞子 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡油 ，温中散寒
、炒熟，鸡精即成
。植物油30毫升。黄精
，洗净；黄精洗净 ，补气血、鸡蛋清，烧至六成热时
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，植物油15毫升
。葱切段 。加入干淀粉、切薄片；猪瘦肉洗净 ，下人姜、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，淀粉15克
，盐，腌两三天即可食用 。倒人植物油，炒断生即成 。备用 。直刀切成寸段
。抓匀
，料酒炒变色，盐5克 ，葱10克 ，虾仁50克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
3.将炒锅置武火上烧热，下人韭菜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，降血压 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，鸡油25毫升 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，盐
、葱10克 ，枸杞子25克
，葱切丝
。调理血糖 ，立即下入虾仁
、加入盐
、暖肾 、倒入植物油
、促进食欲
、降低血脂 。盐2克，
2.把炒锅置武火上烧热，花椒
，
